姜智鈞的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 營造職場健康 國健署：飲食加運動

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【台灣醒報實習記者貝薈涵台北報導】「主管可設立健康政策，帶著員工一起培養健康習慣。」適逢五一勞動節，衛福部國健署署長王英偉26日在記者會上呼籲，企業在重視員工工作效率的同時，也應注重員工健康。國健署提出「職場『五』（有）辦法」，公司可透過設立運動性社團、用蔬果取代糕點等，營造職場健康文化。

根據國健署「106年工作人口健康促進現況電訪調查」顯示，有超過8成國內職場員工每日攝取蔬果量不及國健署3蔬2果的建議量、超過5成員工未達世界衛生組織建議的成年人每週應至少有150分鐘中度身體活動量，另外，4成員工有過重或肥胖等問題。王英偉表示，大多數工作者待在公司的時間，平均佔每天的3分之1或更多，因此職場是幫助員工養成良好健康習慣的重要場域。

「身心不健康不僅讓家人擔心，也影響工作，更增加社會負擔。」映象有限公司董事長鄭金卑表示，為了照顧員工健康，他除了帶領員工每週晨跑，也積極打造無菸場所、設立休閒農場、規劃育幼院探訪等，確保員工身心靈都能得到適當的休息和滿足。

國健署提出「職場『五』（有）辦法」，邀請企業共同推動健康的職場環境。第一，主管高層應訂定公司健康政策，並親自號召及實地參與。第二，在環境設計方面，員工餐廳蔬果可置於前面易領區、用餐訂購可改健康餐盒；進行會議時，也可用蔬果取代糕點、無糖茶飲代替含糖飲料等。

第三，建議公司推動辦公室健康操、健走園區、廣設運動性社團等。第四，公司可成立推動小組，由各部門推派人員參加。第五，在員工完成制定目標，如成功降低BMI指數、戒菸等，可以運動券、腳踏車或蔬果等健康的方式頒發獎勵品。另外，國健署也設立了「健康職場資訊網」，讓民眾在找工作時有所依據，選擇健康的職場環境。

 瑜珈》慶祝國際瑜珈日 全國千人同好齊聚高雄

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高雄市體育處與中華民國瑜珈協會共同主辦的「2018慶祝國際瑜珈日」活動，今（10日）天上午7時40分於高雄展覽館盛大舉行，共有來自全國近千名瑜珈同好齊聚高雄慶祝這場盛會。

該活動從105年開始舉行，目的為慶祝聯合國在2014年將6月21日訂為「國際瑜伽日」。第1屆在臺北中正紀念堂舉辦，第2屆在臺中市政府廣場舉辦，今天辦理的第3屆慶祝活動在高雄展覽館三樓會館舉行，共有來自全國約一千名瑜珈同好齊聚高雄參加這場結合心靈與精神統一的盛會。

主辦單位中華民國瑜伽協會成立於民國70年，是臺灣歷史最悠久的瑜伽協會，目前的會員人數為1萬6千多位，全國有40間的教練場，長期以來持續舉辦各類的瑜伽、師資培訓檢定及公益捐血等活動，落實所謂瑜伽生活化，生活瑜伽化，不僅是推廣全民運動，更是一種傳承。

今天的開幕典禮除邀請高雄達心瑜珈示範氣力棒的使用方式外，主場活動更特別邀請國際知名瑜珈教師Justin Herold老師傳授艾揚格瑜伽課程，體育署體育運動發展委員會副召集人余政憲等也蒞臨現場。高雄市體育處副處長藍偉仁致詞時表示，高雄具備承辦多場國際及國內大型運動賽事經驗，具有符合國際標準且設施完善的運動場館及現代化的城市建築、文創產業，並獲得國際宜居城市之殊榮，交通方便，是辦理運動賽事的理想地點。高雄市推廣瑜珈運動也是不遺餘力，舉例來說，體育處的運動推廣班開設有瑜珈班，每年皆吸引許多民眾踴躍報名參與。

今天慶祝國際瑜珈日活動結束後，尚有「2017高雄愛河端午龍舟嘉年華」等大型的體育活動在高雄舉行，歡迎市民朋友踴躍共襄盛舉，詳情請上體育處官方網站http://www.khms.gov.tw/查詢。

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